Přesuňte se se svoji cyklistickou vášní do interiéru
Stovky a tisíce kilometrů najetých za právě uplynulou sezónu nám přinesly mnoho nových zážitků a vzpomínek. Jízdy na kole se ale nemusíte vzdát ani v zimě, jen při ní budete na místě. Spinning vás udrží v kondici a na jaře se vrátíte do sedla bez sebemenších problémů. Bavit ale bude i ty, co cyklosportu nikdy nepodlehli.
Kolo je přítel
Někdy ani netušíme, jak moc jsme si přes léto zlepšili kondičku a jak si naše tělo zvyklo na zátěž při pohybu. Když zavládne podzimní počasí, je nám až líto se těžce vydřené formy vzdát a tak hledáme možnosti, jak si ji udržet co nejdéle. Oblíbený je funkční trénink, který protáhne a posílí všechny svalové partie, různé druhy core a posilovacího cvičení a také spinning, který spojuje pohyb a hudbu. Lekce na spinneru, jak se statickému kolu říká, vede za doprovodu dynamické hudby instruktorka, která si vymýšlí různé choreografie a sestavy. Celou dobu trvání lekce tak sice budete cvičit, ale bude vás to bavit a po skončení půjdete domů unavení a šťastní zároveň.
Zábava s hudbou
Aby sport fungoval, musí vás bavit. Spinning je zajímavý pro muže i ženy všech věkových kategorií právě díky hudbě a tak si ho často zamilují i ti, kteří by na jízdní kolo běžně nikdy nesedli. Kalorie při spinningu pálíte velmi rychle, téměř podobnou rychlostí jako na běžkách, dokonce víc než při aerobicu. Procvičíte a posílíte při něm všechny problémové partie – nohy, zadek, břicho i paže. Instruktorka ví, jak z vás i ostatních na spinningových lekcí dostat co nejvíc a tak můžete počítat s tím, že se při lekci pořádně zapotíte, ale i pobavíte. Oblíbenost tohoto sportu způsobila jeho rozšíření po celé republice, na nejvyšší úrovni je i spinning v Brně. Pokud si stále nejste jistí, přijďte si vyzkoušet lekci zdarma a sami uvidíte, zda je spinning pro vás to pravé. Pokud náhodou ne, nevěště hlavu, připravena je i posilovna v Brně a další možné sporty, abyste si mohli vybrat ten pravý přesně pro sebe.
Pokud máte aktivitu, která vás baví a děláte ji s radostí, je jasné, že u ní vydržíte. Proto se vyplatí dát šanci i těm sportům, o kterých si myslíte, že vás nemají čím oslovit. Třeba budete překvapeni, kterému z nich nakonec podlehnete.
