Vyberte možnost Stránka

7 důvodů, proč jíst vejce! Pomohou vašim břišním svalům

7 důvodů, proč jíst vejce! Pomohou vašim břišním svalům
Rate this post
!AdSense – before content



Budete-li jíst vejce, můžete se těšit lepšího zdraví i pevnějšího břicha. Čtěte další důvody, proč přidat vejce do svého jídelníčku?

Máte-li vejce na talíři pravidelně, v pořádku. Pokud však vejce příliš nejíte, možná byste měli vědět, proč začít.

Vejce si dopřávejte nejen na Velikonoce a zvláště po nich, z vajec lze vařit po celý rok. Výbornou vajíčkovou pomazánku a další recepty z vajec najdete v naší rubrice Jídlo a pití.

Nejdříve si však přečtěte, proč jíst vejce a pokrmy z nich!

7 důvodů, proč jíst vejce!

Vejce nejsou nezdravé

Obecně se velice rozšířil mýtus, že vejce jsou nezdravé, přitom opak je pravdou. Žádné zvyšování cholesterolu v těle se nekoná. Spojitost mezi pojídáním vajec a mrtvicí či infarktem je výmysl.

Dobrý zrak

Žloutky z vajec obsahují výrazné procento zeaxantinu a luteinu, antioxidantů, které udržují vaše oči v perfektní kondici.

Pomohou s hubnutím

Díky jejich sytosti nebudete mít nutkání chodit každou půlhodinu do lednice. Bez pocitu hladu bude váš boj s hubnutím snazší.

Posílí svalstvo, nejen na břiše

Díky vaječným aminokyselinám získají vaše svaly výživu a snáz budou při posilování sílit.

Vitamíny a minerály

Slepičí vajíčko je doslova napěchované důležitými látkami a vitamíny.

B2 – přeměna jídla v energii

A – pro dobrý zrak a růst buněk

B12 – tvorba červených krvinek

E – ochrana před volnými radikály způsobujícími poškození buněk a tkání, což vede k rakovině

Železo – proti únavě

Zinek  – na imunitní systém

Fosfor – zdravé a silné kosti i zuby

Zlepšují paměť

Látky obsažené ve vejcích mají příznivé účinky na lidskou paměť.

Jsou levné

Máte-li hluboko do kapsy, jde o ideální potravinu, která nezatíží vaše zdraví ani peněženku.

Jíte vejce? 

!AdSense – after content



O autorovi

redaktor

O všem možném pro Vás píše tým z internetového magazínu www.muzskystyl.cz

O nás

 

MužskýStyl.cz už od roku 2013 pravidelně přináší novinky ze světa pánské módy, oblékání, vztahů a žen, zdraví a sportu, dobrého jídla a pití, zábavy, bydlení, financí a další zajímavá témata, která každému správnému gentlemanovi nesmí uniknout. Mužský styl udává styl, trendy tak, abysme my chlapi šli s dobou, která se mění ze dne na den. Avšak my jdeme s dobou a nic nás nezastaví!






Chceš moderní hodinky s chytrými funkcemi? Stylové Apple Watch SE 2022 jsou tu pro tebe!

Styloví muži, potřebují občas vypadnout s partou a strávit volný víkend někde na chatě. Ideální příležitost na pánskou jízdu je podzimní vinobraní. Skvělou párty zažijete, když si najdete ubytování na Jižní Moravě v pěkném vinném sklípku, kde se dobře najíte, pobavíte a navíc otestujete kvalitní vínka při degustaci. Pokud vinobraní nestihnete, rezervujte si chaty na Silvestra, kde s partou oslavíte příchod nového roku a k tomu si v případě vhodných sněhových podmínek výborně zalyžujete.