Nezapomínejte se smát! Budete zdravější i spokojenější!
Cítíte se od psa? Usmějte se! Budete se cítit lépe, i když to nebude úsměv od srdce!
Lehký úsměv nebo hurónský řehot, pozitivní účinky má jakýkoliv smích! Zjistěte vše o smíchu!
Léčba smíchem není nesmysl!
Veselá mysl, půl zdraví! Toto rčení je vědecky ověřený fakt, není tedy třeba pochybovat. Léčba smíchem, která se odborně nazývá Gelototerapie, má už i své instituce, a to zejména v USA.
Usmání se funguje na pokles stresu v těle, uvolňuje svaly, posiluje tvorbu imunitních látek, zvyšuje se rychlost uzdravování. Smích je hluboce zakořeněný v lidské psychice a funguje tak jako spouštěč pozitivních změn. Díky této informaci, tak můžete výrazně ovlivnit to, co se děje ve vaší mysli a i těle.
I když není důvod smát se, přesto se usmějte. Pocítíte okamžité zlepšení!
Úsměv – Pomocník při důležitém projevu!
Úsměv funguje nejen jako lék pro duši a tělo, jde také o pomocníka, který zajistí, že vaše řeč bude bez chyb! Už žádné koktání a problém s vyjádřením se. S úsměvem na rtech už nehrozí riziko přeřeknutí se.
Konečně bez deprese!
S úsměvem nepropadnete špatné náladě ani depresi, během něho totiž tělo vypouští dopamin nebo-li hormon štěstí, být tak negativně naladění je mnohem těžší.
Jóga smíchu – Ověřte si její pozitivní účinky!
Ne všech výše zmíněných poznatcích je založeno cvičení – jóga smíchu. během tohoto speciálního cvičení se kombinuje správné dýchání a smích, zprvu nepřirozený a poté spontánní.
Lekce jógy smíchu jsou vhodné pro všechny, které trápí deprese, či fyzické problémy.
Kdy jste se naposledy od srdce zasmáli?
