Bolest zad

Důvodů proč nás bolí záda, může být samozřejmě spousta. Mohou pocházet z nachlazení, špatného spánku, nebo jste si je namohli při práci. Pokud bolet sama ustoupí, tak je to jen dobře. V případě, že se bolest zad často vrací, nebo vůbec neustupuje, je vhodné navštívit lékaře.

Vypátrat příčiny je mnohdy velmi složité. Rozdíl spočívá i v tom, kde se bolest vyskytuje. Zda se jedná o krční páteř, bederní či lopatky. Mnohdy se za příčinou rozsáhlých potíží, může schovávat pouhé držení těla, a způsob našeho pohybu. Přetěžování některých svalových skupin pak může působit potíže.

Některé příčiny způsobující problémy se zády

• Nesprávné držení těla

• Dlouhé vysedávání u PC bez procvičování

• Sedavé zaměstnání

• Práce řidiče-strnulé sezení během dne

• Manuální práce spojená se zvedáním těžkého závaží

• Stereotypní manuální činnosti

• Špatná obuv – zborcená klenba, ploché nohy a jiné

• Stresové a vypjaté situace

• Prochladnutí, infekce a záněty

• Nedostatečná pohybová aktivita

• Uvolněné zádové a břišní svaly – ty ochabují a zkracují se. Což vede ke špatnému držení těla a deformaci páteře

• Po úrazech

• Nadváha až těžká obezita

• Artróza

• Zánět v oblasti ledvin a močového měchýře

• Rakovina ledvin, varlat

• Nedostatek vitamínů – hlavně vitamín D

• Změny degenerativních charakteru a úrazy

Vidíte sami, že příčin je neuvěřitelné množství a to jsme uvedli pouze některé z nich. Od běžných, které vás nijak zásadně neohrozí, až po smrtelně nemocné choroby. Nemusíte být Sherlock Holmes, abyste odhalili příčinu. Mnohdy stačí poslouchat své tělo, co vám říká a nepodceňovat první příznaky. Tímto článkem vás určitě nechceme vyděsit. Stává se běžně, že člověka bolí po práci záda. Ale včasné odhalení příčin, pomůže jednak od bolesti a také pozdějších vážnějších problémů. Věnujte proto pozornost tomu, jak k vám vaše tělo promlouvá. A to ne jen z pohledu bolesti zad.

Trpíte bolestí zad? 

 

Zdroj obrázku: Flickr.com/chaminda8

Napsala: Gabriela Kortová