Rychlý oběd
Každý se snaží během dne jíst co možná nejrychleji a zároveň zdravě. Spojení těchto rychlosti spolu se zdravým a plnohodnotných jídlem však není nic snadného. Proto jsme pro vás připravili jeden velice jednoduchý recept na jídlo, které se můžete sebou vzít do práce na oběd.
Tento recept je skvělý hned z několika důvodů!
1.Jeho příprava je opravdu snadná, takže to zvládne každý chlap.
2. Druhou skvělou zprávou je, že toto jídlo je hned hotové, stačí pár minut času a ingrediencí.
3.Dalším plusem, který ocení hlavně ti, kteří se chtějí najíst, ale dát tělu také kvalitní potraviny, je výživová hodnota tohoto pokrmu.
4. A konečně také musíme zmínit skvělou chuť!
Na jednoduchý sandwich
budete potřebovat: 4 plátky tmavého chleba, 2 listy salátu, 1/2 oloupaného jablka, 2 plátky 45% sýra, 2 plátky kvalitní anglické slaniny, trochu másla.
Všechno spojit a je to!
1.Na rozpálené pánvičce si lehce osmažte anglickou slaninu.
2. Každý plátek chleba lehce pomažte z jedné strany máslem. Poté 2 plátky odložte stranou a na druhé dva začněte pokládat zbytek surovin.
3. Budete vrstvit: list omytého a osušeného salátu, na něj plátek anglické slaniny, 0,5 cm silné kolečko jablka, plátek sýra a nakonec plátek chleba.
4. Takto připravený toast dejte buďto zapéct do trouby nebo do toastovače.
Sandwiche můžete ihned jíst nebo si je zabalit a dát v práci jako skvělý oběd.
Dobrou chuť
