Pořád sedíte? Kancelářské židle pro Vaše zdravá záda
Jestliže máte sedavé zaměstnání, pak Vám nemusíme vyprávět o tom, jak je to náročné. Ačkoliv mnoho lidí si myslí, že na celodenním sezení přece nic není.
Jenže naše tělo na to není fyzicky uzpůsobené.
Zatímco dříve si lidé bez pohybu nedokázali obstarat jídlo, ani vydělat peníze, natož se někam dostat, v dnešní době si můžeme objednat jídlo až do domu, spoustu práce za nás obstarávají stroje a i na krátké vzdálenosti raději vytáhneme auto, než abychom šli pěšky.
Naše tělo není evolučně k dlouhému sezení uzpůsobené, a pokud sedíme nesprávně, můžou nám z toho vzniknout nepříjemné zdravotní problémy.
Proto je velmi důležitý výběr kvalitní kancelářské židle.
Pokud chcete mít tu správnou oporu pro Vaše tělo, je nezbytné pořídit si kancelářskou židli, která bude splňovat několik požadavků:
- Anatomické opěradlo
- Bezpečný podvozek
- Pohodlný sedák
- Tlumení dosedu
- Nastavitelné opěrky rukou
- Nastavitelná výška posedu
U podvozku je velmi důležité, aby byl pevný a stabilní. Navíc musí také zvládnout každodenní zátěž a mělo by se s ním dát dobře manipulovat. Pohodlný sedák je velmi důležitý pro správné sezení. Ten by však neměl být příliš měkký, ani příliš tvrdý. Nejlepší je, pokud je dostatečně široký a anatomicky tvarovaný.
Může tak dojít k rovnoměrnému rozložení váhy a nedochází tak k přetěžování žádné ze svalových skupin.
Také anatomické opěradlo je velmi zásadní pro podporu zad a tím i předcházení bolesti. Pokud je kancelářská židle otočná o 360°, je to další výhodou a velmi Vám to usnadní pohyb kolem kancelářského stolu. Nastavitelná výška sedáku je také dobrou prevencí proti bolestem, neboť nám umožní mít ve správné poloze také nohy. Správným nastavením područek zase zabráníte bolestem paže a krční páteře.
Neváhejte si vybírat kancelářské křesla a židle za skvělé ceny a seďte pohodlně a zdravě.
